Camera unui adolescent este poate cea mai mare provocare în planul de amenajare, pentru că vrei să scoată în evidență și să completeze stilul, personalitatea și interesele lui, dar să te asiguri, în același timp, că se potrivește și cu restul locuinței. În plus, trebuie să fie un dormitor pentru tineret suficient de versatil astfel încât ei să se simtă bine de-a lungul anilor, așadar creativitatea și originalitatea joacă un rol important.
Pentru că ne place să fim alături de tine și să te ajutăm în crearea unui spațiu de poveste, deopotrivă estetic și funcțional, descoperă idei și sfaturi practice pentru amenajarea unei camere pe care adolescentul tău o va îndrăgi din prima clipă.
Atunci când alegi mobilierul pentru camera adolescentului tău trebuie să te gândești la faptul că acest spațiu va deveni un mic univers pentru el, așadar este nevoie să existe o delimitare între mai multe zone: zona de dormit și relaxare, locul de învățat, zona de depozitare.
Adolescența e perioada în care copilul, mai mult decât oricând, vrea un spațiu care să-i reflecte personalitatea. De aceea, secretul pentru un rezultat care să-i bucure pe părinți și să-i mulțumească pe adolescenți stă în munca în echipă. Decideți împreună stilul de amenajare și ce piese de mobilier urmează să includeți, fie ca este fanul stilului industrial steampunk, sau este, mai degrabă, atras de un design scandinav sau de stilul shabby chic.
Zona de dormit și relaxare
Aceasta trebuie să fie plăcută și liniștitoare și să satisfacă toate nevoile unui somn odihnitor și relaxant. Și, cum era de așteptat, patul este piesa de mobilier de care trebuie să ții cont în primul rând, iar includerea unui pat de calitate în încăpere oferă un nivel ridicat de confort pe toată durata somnului.
Pentru un plus de stil și funcționalitate optează pentru cufere cu un design deosebit în care adolescenții să-și „ascundă” micile comori. Pe de altă parte, în timp, adolescentul își va pierde interesul pentru anumite lucruri sau jucării, dar nu se va îndura să le arunce și atunci are nevoie de un loc unde să le pună totuși la îndemână.
Regenerarea țesuturilor și a metabolismului.
Pe măsură ce dormi, celulele se regenerează, în timp ce hormonii și proteinele sunt sintetizate pentru a menține mușchii, pielea și oasele sănătoase, ajutând la întărirea sistemului imunitar. O lipsă consecventă a somnului sănătos și profund are ca rezultat metabolismul afectat, iar regenerarea celulelor și substanțelor încetinește sau se oprește cu totul, crescând riscul de întârziere a proceselor metabolice și de dezvoltare a diferitelor infecții și boli. Deteriorarea metabolismului duce la creșterea poftei de mâncare, obezitate și chiar diabet. Mai mult, somnul slab crește producția de hormoni de stres, care ridică tensiunea arterială și afectează negativ sistemul cardiovascular.
Îmbunătățirea imunității.
Calitatea somnului are un efect pozitiv asupra întăririi sistemului imunitar și ajută la reglarea proceselor inflamatorii din organism. Există un impuls și o activare a celulelor imunitare, care luptă împotriva infecțiilor și reduc inflamația în organism. Somnul inadecvat, mai ales pe perioade lungi de timp, afectează negativ sănătatea și provoacă probleme fizice și psihologice.
Curățarea creierului și eliminarea toxinelor.
În timpul somnului, creierul este curățat de toate toxinele care s-au acumulat în timpul zilei. De asemenea, dacă organismul nu se odihnește suficient, acest lucru duce la un dezechilibru emoțional, iar dimineața se simte în continuare obosit și iritabil.
Prelucrarea și stocarea informațiilor.
Somnul adânc joacă, de asemenea, un rol important în sănătatea mintală a fiecărei persoane. În timpul somnului, informațiile obținute în timpul zilei sunt procesate și stocate în memoria pe termen lung. În plus, conexiunile neuronale sunt întărite, îmbunătățind astfel funcțiile cognitive precum atenția și gândirea. Lipsa somnului poate duce la tulburări de memorie și concentrare. Informațiile primite nu vor fi procesate conform intenției, iar procesul de stocare va fi întrerupt.
